EIN TIPP VON EMILIO: EMILIO'S ERSTES GESETZ DES TRIATHLON
EMILIO'S ERSTES GESETZ DES TRIATHLON: Tragen, verwenden oder tun Sie bei einem Rennen niemals etwas, das Sie nicht bereits im Training getragen, verwendet oder wiederholt getan haben.
Es wird nicht umsonst als Training bezeichnet: Sie bereiten nicht nur Ihren Körper körperlich und geistig auf das Rennen vor, Sie bereiten auch Ihr Fahrrad, Ihre Kleidung, Ihre Ernährung und jede andere Ausrüstung darauf vor, die erwartete Leistung zu erbringen. Wenn die Erwartungen erfüllt werden, kann man am Renntag an das Rennen und nicht an die Ausrüstung denken.
Testen Sie alles zunächst in kurzen Trainingseinheiten und fügen Sie dann mit den gleichen Produkten schrittweise mehr Zeit und/oder Distanz zu jeder Sitzung hinzu. Denken Sie daran, die erwarteten Rennbedingungen so weit wie möglich zu simulieren.
1 Kommentar
Fellow Athletes: Take heed of this advice.
I once violated Emilios first law of triathlon big time and it was not pretty. I used a BRAND NEW bike in the Long Beach 1983 USTS triathlon (2k/ 35K/ 15k) that I hadn’t even ridden in training. HUGE MISTAKE. I had a good swim, then proceeded to tank the bike. I was totally uncomfortable and I couldn’t find my rhythm. It was awful and many competitors that I normally beat were passing me left, right and center. It was like a flood gate opened. I was so angry, I tore through the 15k run like I was on fire. The ran saved me ( 54 mins and change) and I salvaged a respectable finish and podiumed in my age group. Lesson learned. Use the “tried and true” for race day and save the “new” for a future race. Thanks. AHN